Multicentrum VS Vit Plus – Un’analisi comparativa

I nostri più attenti lettori si saranno accorti che, ormai da alcune settimane, noi dei Laboratori Bioline stiamo conducendo una serie di indagini comparative tra diversi integratori Bioline e integratori di altre marche studiati con le stesse finalità. 

Lo scopo è quello di fornire ai nostri clienti una conoscenza delle caratteristiche dei nostri prodotti sufficiente ad effettuare i propri acquisti in modo consapevole. In quest’ottica, vi proponiamo oggi un’analisi comparativa tra il famoso Multicentrum e l’integratore multivitaminico Vit Plus di Bioline.

Integratore multivitaminico

Prima di analizzare nel dettaglio gli ingredienti di ciascun prodotto, vogliamo parlare brevemente del perché si dovrebbe assumere un multivitaminico e quali benefici apporta. 

Questa tipologia di integratori contiene una gamma completa di vitamine e minerali, solitamente presenti in quantità tali da soddisfarne il fabbisogno giornaliero. Questo poiché il loro obiettivo è quello di sopperire ad eventuali carenze nell’alimentazione o per soddisfare un grande fabbisogno di questi nutrienti (come avviene per esempio nel caso di chi pratica sport). 

Anche se il discorso è valido per quasi tutti gli integratori alimentari, i multivitaminici in particolar modo non sostituiscono una corretta alimentazione ma favoriscono il benessere dell’individuo, il quale deve comunque mantenere uno stile di vita sano. 

Multicentrum VS Vit Plus

Multicentrum 90 compresse – Vit Plus 60 compresse

*VNR = Valori nutritivi di riferimento, calcolati in base al REGOLAMENTO (UE) N. 1169/2011

VNR: il valore nutrizionale di riferimento

Tra i valori espressi nella tabella è evidenziato anche il VNR, acronimo di Valore Nutrizionale di Riferimento. Fino al 2011 questo stesso dato veniva misurato in RDA (Recommended Daily Allowance – Dose Giornaliera Raccomandata), sigla che è stata accantonata perché generatrice di confusione. 

Il regolamento europeo 1169/2011 ha infatti mandato in pensione la vecchia sigla perché generava dubbi sul significato di “raccomandata”. Molti interpretavano questa nomenclatura come una dose massima da raggiungere giornalmente e da non superare, quando invece si tratta della dose che gli esperti consigliano di assumere ogni giorno. 

Il VNR misura, quindi, la quantità minima di un particolare nutriente che un individuo dovrebbe assumere ogni giorno per il proprio benessere. Ecco spiegato anche perché nella nostra tabella sono presenti valori che superano il 100%.

Ingredienti

Proponiamo di seguito l’elenco completo degli ingredienti di ciascun multivitaminico:

MULTICENTRUM: sali di calcio dell’acido ortofosforico; ossido di magnesio; agenti di carica: E 460, E 464, E 1200; acido l-ascorbico; cloruro di potassio; stabilizzante: E1202; acetato di DL-alfa-tocoferile; nicotinamide; fumarato ferroso; calcio D-pantotenato; solfato di manganese; ossido di zinco; emulsionante: E 470b; agenti antiagglomeranti: E 551, E 553b; gelatina; cloridrato di piridossina; mononitrato di tiamina; riboflavina; beta-carotene; solfato di rame; olio vegetale (noce di cocco & palmisto); acetato di retinile; acido pteroil-monoglutammico; cloruro di cromo; molibdato di sodio; ioduro di potassio; selenato di sodio; D-biotina; antiossidante: E 321; fillochinone; colecalciferolo; cianocobalamina; coloranti: E 171, E 132.

VIT PLUS: calcio carbonato; Antiagglomeranti: Idrossipropilcellulosa, Mono e di gliceridi degli ac. grassi, Biossido di silice; Acido stearico; Acido L-Ascorbico (Vit. C); Agente di carica: Cellulosa microcristallina; d-alfa Tocoferil Acetato (Vit. E); Solfato ferroso; Zinco citrato; Nicotinamide (Niacina); Manganese Gluconato; D-Pantotenato di Calcio (Acido Pantotenico); Molibdato Sodico; Selenio Metionina; PABA; Betacarotene; Acido nicotinico (Niacina); Aroma naturale; Riboflavina (Vit. B2); Piridossina cloridrato (Vit. B6); Tiamina cloridrato (Vit. B1); Rame gluconato; Fillochinone (Vit. K); Metilcobalamina (Vit. B12); Colecalciferolo (Vit. D), Fibra di acacia; Acido pteroil monoglutammico (Folato); Cromo picolinato; Potassio ioduro; D-Biotina (Biotina). Agenti del rivestimento: HPMC, Talco, Carbonato di calcio, Gommalacca, Peg, Esteri acetici di mono e digliceridi degli ac. grassi, Pvp.

Analisi dei risultati

Trattandosi di integratori multivitaminici, abbiamo suddiviso la tabella qui sopra in:

• vitamine; 
• minerali.

Vitamine 

Basta una rapida occhiata per accorgersi che l’integratore multivitaminico dei Laboratori Bioline Vit Plus contiene un quantitativo maggiore di tutte le vitamine. Addirittura, in molti casi, la quantità di vitamine è più che doppia, come ad esempio nel caso delle vitamine del gruppo B, la vitamina C e K. 

L’unico campo in cui Multicentrum sembra prevalere è la vitamina A, anche se a ben vedere si tratta di un dato fuorviante: infatti, è vero che Vit Plus non contiene vitamina A pura, ma ciò non significa che questo nutriente sia assente, poiché esso è “sostituito” dal Beta-carotene, il quale viene convertito in vitamina A a livello intestinale. Non a caso, il beta-carotene viene indicato come il precursore della vitamina A. 

Minerali

Se per le vitamine il confronto è facile da analizzare, un discorso più approfondito va dedicato ai minerali. Innanzitutto, i due multivitaminici condividono la stessa quantità di cromo, manganese, molibdeno e rame. 

Invece, essi presentano differenze in altri campi: Multicentrum Adulti contiene più calcio, fosforo e magnesio (di cui Vit Plus è invece privo), mentre Vit Plus possiede più ferro, fucus (assente nel multivitaminico GSK), iodio, selenio e zinco. 

La differenza nell’apporto di calcio tra i due integratori è minima, poiché Vit Plus apporta una quantità di calcio pari al 19% del VNR, mentre nel multivitaminico Multicentrum esso si attesta al 20% del VNR. 

Discorso diverso invece per fosforo e magnesio, i quali sono contenuti nel Multicentrum e assenti nel Vit Plus. Questi due nutrienti, seppur presenti nel multivitaminico GSK, costituiscono rispettivamente solo il 18% VNR e il 27% VNR. Essi sono, però, facilmente reperibili in una grande quantità di alimenti ed è, quindi, facile integrarli attraverso l’alimentazione. 

Nello specifico, il fosforo è particolarmente abbondante in: 

• cereali; 
• legumi; 
• uova; 
• carne; 
• latte; 
• formaggi; 
• verdure.

Mentre il magnesio è facilmente reperibile in; 

• crusca; 
• cioccolato; 
• frutta secca; 
• frutta fresca; 
• formaggi; 
• verdure.

Vit Plus offre un apporto maggiore di iodio, selenio e zinco, garantendo il 100% del VNR.

Considerazioni aggiuntive

Prima di concludere, vogliamo aggiungere alcune considerazioni. 

Confezione e prezzo

Muliticentrum Adulti viene venduto in confezioni da 90 compresse, al costo di 20,80 €, mentre una confezione di Vit Plus contiene 60 compresse, al prezzo di 9,00 €. 

Il prezzo della singola unità è perciò il seguente: 

• Multicentrum: 0,23 €/unità; 
• Vit Plus: 0,15 €/unità.

Vit Plus risulta di conseguenza più economico.

Dosaggio e modalità di assunzione

Per entrambi i prodotti il dosaggio prevede l’assunzione di una compressa al giorno da deglutire con acqua. 

Conclusioni

Tirando le somme di quanto detto finora, Vit Plus è un prodotto più completo dal punto di vista nutritivo, poiché contiene una maggiore quantità di vitamine e minerali. Anche il rapporto qualità/prezzo pende dalla parte del multivitaminico Bioline, grazie al suo prezzo inferiore. 

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