Meritene® VS Protene – Un’analisi comparativa

Oggi vi proponiamo un’analisi comparativa tra il popolare integratore a base di proteine della Nestlè, il Meritene® e il nostro integratore alimentare di proteine, il Protene.

Abbiamo deciso di metterli a confronto poiché entrambi i prodotti sono integratori alimentari in polvere ad alto contenuto proteico e contengono vitamine e minerali. Inoltre, entrambi sono studiati per fornire energia e nutrienti in caso di uno scarso apporto di proteine, con un occhio particolare agli anziani, in particolare a quelli affetti da sarcopenia. Ecco i risultati della nostra indagine. 

Meritene® VS Protene

Di seguito proponiamo una tabella comparativa dei valori nutrizionali dei due integratori alimentari. Nelle due colonne di sinistra sono indicati i dati relativi a 100 grammi di prodotto, mentre nelle due colonne di destra vengono riportati i valori per una singola porzione di prodotto. Da notare, però, che una porzione di Meritene® prevede 34 g di prodotto sciolti in 200 ml di acqua, mentre una porzione di Protene consiste in 30 g di prodotto sciolti in 150 ml d’acqua, con conseguenze che spiegheremo in seguito.

VNR = Valori Nutritivi di Riferimento (adulti, Reg. 1169/2011)

Nota: per facilitare il lettore, abbiamo evidenziato in verde le caselle in cui vi è un migliore apporto nutrizionale.

Ingredients

Per completezza di analisi, riportiamo di seguito anche la lista degli ingredienti di ciascun prodotto: 

MERITENE®: maltodextrin, milk's proteins, saccarosio, latte scremato in polvere, latte in polvere, sali minerali, (cloruro di potassio, citrato di potassio, citrato di sodio, carbonato di calcio, carbonato di magnesio, cloruro di sodio, fosfato di ferro, solfato di zinco, fosfato tricalcico, gluconato di rame, solfato di manganese, ioduro di potassio, molibdato di sodio, selenito di sodio, cloruro di cromo, fluoruro di sodio), oli vegetali, (colza, girasole (contiene latte)), vitamine [acido L-ascorbico ©, DL-alfa-tocoferolo (E), D-pantotenato di calcio (acido pantotenico), nicotinamide (niacina), cloridrato di tiamina (B1), cloridrato di piridossina (B6), riboflavina (B2), acetato di retinile (A), acido pteroil-monoglutammico (acido folico), colecalciferolo (D), fillochinone (K), cianocobalamina (B12), D-biotina], emulsionante (lecitine di soia), antiossidante esteri dell’acido ascorbico con acidi grassi (contiene soia).

PROTENE: maltodestrine, proteine isolate del siero del latte, proteine concentrate del siero del latte, calcio caseinato (latte), aroma su maltodestrine di mais, inulina, emulsionanti, lecitina di soia, mono e digliceridi degli acidi grassi, mix di sali minerali, potassio cloruro, magnesio ossido, ferro gluconato, zinco citrato, manganese gluconato, molibdato sodico, selenio metionina, rame gluconato, cromo picolinato, potassio ioduro, gomma xantano, L-triptofano, antiagglomerante, biossido di silice, fibra di acacia, mix di vitamine: acido L-ascorbico (vitamina C), D-alfa-tocoferil acetato (vitamina E), nicotinamide (niacina), D-pantotenato di calcio (acido pantotenico), fillochinone (vitamina K), riboflavina (vitamina B2), cloridrato di piridossina (vitamina B6), cloridrato di tiamina (vitamina B1), metilcobalamina (vitamina B12), colecalciferolo (vitamina D), acido pteroil-monoglutammico (folato), beta-carotene (vitamina A), biotina (D-biotina), edulcoranti, sucralosio, acesulfame.  

Nel prossimo paragrafo analizzeremo alcuni di questi ingredienti.

Analisi dei risultati

Abbiamo suddiviso la tabella comparativa in tre grandi categorie:

• energia, macronutrienti e sale;
• vitamine;
• minerali.

Da un rapido sguardo alla tabella ed alla lista degli ingredienti emergono alcune evidenze interessanti, vediamo di analizzarle insieme. La prima cosa che salta all’occhio è che il Protene Bioline, rispetto al Meritene® Nestlé, presenta valori nutrizionali migliori in quasi tutti i campi analizzati. Ma andiamo con ordine.

Energia, macronutrienti e sale

A livello energetico (Kj/Kcal)  e di apporto di grassi per 100 g di prodotto, il Meritene® and the Protene Bioline pressoché si equivalgono, ma il Meritene® contiene un numero significativamente maggiore di carboidrati (65 g/100 g contro 25,8 g/100 g) ed una quantità di zuccheri addirittura di 8 volte superiore (18 g/100 g contro 2,2 g/100 g). Inoltre, caratteristica importantissima per il valore di un prodotto, il Protene Bioline contiene un numero più che doppio di proteine: 55,2 g/100 g contro i soli 23 g/100 g of the Meritene®. Infine, il Protene Bioline apporta un maggior quantitativo di sale, espresso come apporto di sodio moltiplicato per in coefficiente di conversione 2,5 (Reg. 1169/2011).

Analizzando i dati nutrizionali, è evidente che il 67% dell’energia di Meritene® viene fornita dai carboidrati (zuccheri), mentre solo il 29% dell’energia di Protene Bioline è fornita da questi macronutrienti. Di conseguenza, solo il 24% dell’energia di Meritene® arriva dall’apporto proteico, per contro ben il 62% dell’energia fornita da Protene Bioline deriva dalle proteine.

Per questa analisi si è tenuto conto dell’apporto energetico dei macronutrienti come da Reg. 1169/2011:

• 1 g di grassi apporta 9 Kcal (37 Kj);
• 1 g di carboidrati e 1 g di proteine apportano 4 Kcal (17 Kj).

Concludendo, trattandosi di integratori alimentari a base proteica, è indubbio che sia significativamente più elevato l’apporto di proteine del Protene Bioline, rispetto al Meritene®.

Vitamins

Anche dal punto di vista delle vitamine appare subito evidente che il Protene ne contenga un quantitativo maggiore. Infatti, il Protene Bioline apporta anche Biotina, Folato, Niacina e Vitamina E, non introdotte nel Meritene®.  Solo la vitamin A, infatti, è presente in maggiore quantità nel Meritene®, che però nel Protene Bioline è sostituita dal Betacarotene (altra fonte di vitamina A). 

Per quanto riguarda le vitamine condivise dai due integratori – ovvero acido pantotenico, vitamine B1, B2, B6, B12, C, D e K -, l’apporto in termini quantitativi è sovrapponibile, seppur lievemente più elevato nel Protene Bioline.

Minerals

The Meritene® contiene alte percentuali di calcio e cloruro, che invece sono assenti nel Protene. Tutti gli altri minerali sono presenti in quantità maggiori nel prodotto Bioline. A ben guardare, il Protene contiene molti minerali, che sono invece del tutto assenti nel Meritene®: cromo, ferro, magnesio, manganese, potassio, rame e zinco. 

Entrambi i prodotti apportano iodio, molibdeno e selenio: l’apporto di molibdeno è molto simile per entrambi i prodotti, mentre l’apporto di iodio e selenio è significativamente più elevato nel Protene Bioline.

Possiamo perciò affermare che il Protene contiene più minerali rispetto al Meritene®.

Considerazioni aggiuntive

La tabella dei valori nutrizionali ci mostra in maniera innegabile come il Protene Bioline possa rappresentare un degno sostituto, per non dire migliore, del Meritene® Nestlé, ma rimangono ancora un paio di importanti considerazioni da fare. 

Porzione singola

Innanzitutto, è doveroso notare che nelle due colonne di destra della tabella, quelle che indicano i valori nutrizionali per ogni singola porzione di prodotto, il Meritene sembra performare meglio, rispetto ai valori per 100 g (prime due colonne a sinistra). I dati in questo caso sono però condizionati dal fatto che per “singola porzione” di Meritene® viene intesa una quantità di 34 g di prodotto, mentre la “singola porzione” di Protene è costituita da 30 g di prodotto. Ogni dose consigliata di Meritene® contiene, perciò, 4 g in più di prodotto. Ciononostante, i valori nutrizionali del Protene Bioline sono mediamente più elevati. 

Milk's proteins

Un aspetto che finora abbiamo trascurato, ma che ci ha colpito in fase di analisi, riguarda la presenza tra gli ingredienti del Meritene® of latte in polvere. THE Bioline laboratories, invece, per la realizzazione del Protene, utilizzano proteine del siero del latte isolate e concentrate, più costose, ma più performanti e più facilmente digeribili. 

Confezione prodotto e prezzo

Come già detto in precedenza, il Protene viene venduto in confezioni da 360 g, mentre il Meritene® in confezioni da 270 g. Quello che non abbiamo detto, invece, riguarda il prezzo dei due prodotti: il Protene Bioline costa 16 €, il Meritene® 17,90 €. 

Non è difficile capire che il Protene garantisce un rapporto qualità/prezzo decisamente superiore. 

Conclusions

Il risultato dell’analisi comparativa non lascia dubbi: il Protene gods Bioline laboratories è un prodotto migliore dal punto di vista nutritivo, venduto in confezioni più grandi e, ciononostante, più economico. 

The Protene Bioline è studiato per adulti e anziani in caso di scarso apporto proteico, per aumentare l’apporto di proteine nella dieta e/o in caso di aumentato fabbisogno dei suoi nutrienti.

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