L’integrazione con la creatina è una delle supplementazioni più popolari tra gli sportivi ma, nonostante sia una delle sostanze più studiate, molti ancora si ch...
Le proteine in polvere fanno male? Una domanda che molte persone si sono poste, approcciandosi per la prima volta agli sport di fatica, alla palestra e, più in ...
Negli ultimi anni si è parlato sempre più spesso di quercetina e lattoferrina, due sostanze, quasi sconosciute ai più fino a poco tempo fa, considerate utili pe...
Un team di ricercatori australiano lancia l’allarme deficit di vitamina D. Secondo uno studio che ha preso in esame oltre 307 mila cittadini, vi sarebbe infatti...
La riabilitazione post Covid 19 si è rivelata fondamentale per evitare di trascinarsi dietro sintomi e disturbi fastidiosi che possono durare anche per lunghi p...
La melatonina fa male? Quali effetti collaterali possono essere scatenati dal suo utilizzo? Gli integratori di melatonina sono efficaci o dannosi? Queste sono s...
Il glutatione (o GSH) è una sostanza che in chimica viene definita tripeptide, poiché formata da tre aminoacidi, e che viene prodotta naturalmente dal nostro or...
La lattoferrina, sostanza naturalmente presente nel latte dei mammiferi, è nota soprattutto per le sue proprietà antimicrobiche, utili a rafforzare le difese im...
Le vitamine sono fondamentali per il corretto funzionamento dell'organismo, dove svolgono un gran numero di funzioni. A queste ultime si aggiunge, da oggi, una ...
Il potassio è un elemento chimico che svolge importanti funzioni all'interno del nostro organismo. Tra queste, un recente studio presentato al congresso della E...